Si tu es arrivé sur cette page c'est que tu as fait le bon choix ! Juste en dessous tu vas avoir accès à plusieurs vidéos te permettant de t'échauffer correctement, renforcer ton corps pour la pratique des powermoves et t'étirer correctement pour favoriser une meilleure récupération mais également prévenir les blessures ! Je te laisse découvrir tout ça à ton rythme !