Mes Compléments
Voici les produits que j’utilise dans mon quotidien pour accompagner mes performances. Je ne suis pas sponsorisé par la marque, j’ai choisi de consommer ces produits et par la suite j’ai eu envie de les recommander car ils m’apportent satisfaction. J’ai également confiance en cette marque qui propose des produits de qualité avec une grande expertise de plus de 40 ans.
Si vous voulez des informations supplémentaires, écrivez-moi en message privé.
Petit Déjeuner
Chaque matin pour mon petit dej, j’utilise ce produit avec des boissons végétales pour un bon apport en proteines, glucides, fibres, vitamines et minéraux. C’est important dès le matin d’apporter une bonne quantité de protéine facilement assimilable et en même temps peu de calories.
C’est simple et bon. Je peux varier les goûts et les textures et c’est cuisinable (bowlcake, pancakes, shake, smoothie …)
Produit : Formula 1
Parfum Préféré : Cookie Crunch
Boissons
Je suis un amateur de café mais ce n’est pas optimal pour les performances sportives. Je consomme cette boisson à base de thé et d’autres plantes durant la matinée ou l’après-midi pour me donner de l’énergie et m’aider à boire plus.
C’est facile à transporter et à utiliser. On peut faire des boissons chaudes (thé) ou froide (iced tea).
Produit : Boisson Instantanée à base de thé et plantes
Parfum Préféré : pêche
Encas
Pour mes petites faims en milieu de matinée ou bien pour mes collations en après-midi je mange ces barres protéinées, j’en ai toujours dans mon sac.
J’aime les 3 parfums donc je change régulièrement. 10g de protéine et peu de sucre pour un goût super sympa !
Produit : Barres aux protéines
Parfum Préféré : Vanille Amande
Boisson de l’effort
Pendant mes entrainements, je bois pour rester hydraté mais surtout maintenir mes electrolytes (minéraux : sodium, potassium, magnésium …). C’est très important car si vous avez plus de 3 entrainements par semaine, l’eau simple ne suffit pas à recharger suffisamment en minéraux votre corps.
Je prend une gourde de 50cl par entrainement de plus de 1H30. Je termine ensuite avec de l’eau car cette boisson hypotonique favorise une bonne absorption de l’eau.
Produit : CR7 Drive
Parfum : Baie D’acaï
Boisson Post-Workout
Après mes entrainements (plutôt de type force / anaérobie) je prend une boisson pour recharger mon corps en protéines, BCAA et vitamines pour favoriser une bonne récupération / reconstruction des fibres musculaires.
Excellent goût de chocolat, j’adore ce produit. Parfait pour prendre soutenir ou prendre de la masse musculaire.
Produit : Rebuild Strength
Parfum : Chocolat
De temps en temps
Quand j’ai peu dormi ou que je suis fatigué, je prend une pastille de lift off pour me donner un coup de fouet. C’est un mélange de vitamine C et caféine naturelle donc parfait pour avoir de l’énergie et être concentré.
C’est aussi utile pour conduire lors des longs trajets en voiture par exemple.
Produit : Lift Off
Parfum : Citron – Citron vert
Commander sur ma boutique en ligne permet de soutenir mon travail.
Egalement je vous accompagne dans l’utilisation des produits en accord avec votre objectif.